自己紹介　猫背

姿勢や猫背を気にされている方は非常に多いです。

しかし、自分自身で改善しようとするとなるとかなり大変です。

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猫背にならないように胸を張ってみたり、背筋を伸ばしてみたり、猫背矯正ベルトをしてみたり、いろいろ努力してみるがなかなか良くならない…。

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実は肩や背中、首まわりばかりを意識してもなかなか猫背は改善しません。

大事なのは骨盤です。

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下の図を見てください。

いわゆる猫背の姿勢ですが、図のように骨盤が前にたおれすぎてしまい、腰のカーブがきつくなってしまっています。

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腰のカーブがきつくなってしまいますと、バランスをとるために顎を突き出そうとして自然と猫背になってしまいます。

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逆に下の図のように今度は骨盤が後ろに倒れすぎてて、このようにバランスをとるために猫背になる場合もあります。

骨盤が後ろに倒れすぎてしまいますと、背中を丸くして同じようにバランスを取ろうとするのです。

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骨盤は前に倒れすぎていても、後ろに倒れすぎていても姿勢不良になってしまいます。

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そこで当院ではまず骨盤の状態を整えていきます。

骨盤を整えたうえで、背中や肩まわりをしっかりと調整していくことが猫背を改善する大きなポイントになります。

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猫背や姿勢は定期的な施術と簡単なセルフケアで十分に改善していきます。

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「もう年だから」「自分ではどうすることもできない」と悩まず、まずは一度お気軽にご相談ください。

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きっと、あなたの力になれるはずです。