あけましておめでとうございます

とし整骨院です。




あけましておめでとうございます(^o^)





今年もよろしくお願いします。





さて、今年初めの投稿はお正月の過ごし方。





ほとんどの方は帰省してたり、旅行にいったり、お子さんが遊びに来てたりと、




普段と生活環境が違うことが多いと思います。





で、気をつけないといけないことは





やっぱり食事ですよね。






どうしても食べ過ぎてしまう。くっちゃねしてしまいますよね。





こんなことをしてしまった時に一番大切なことは






胃腸を休ませること。





胃腸を絶えず使っているとずっと消化することにだけエネルギーを使っています。





なので、排出することにエネルギーが使えないんですよね。





だから、食べない時間を作ることで排出するためのエネルギーを用意することができるのです。






理想は16時間空けるのが理想。夜8時から次の日の12時くらい空けると、かなり良いです。




当院の骨盤矯正でも腸を刺激したり、妊婦・マタニティー整体でも間接的に内蔵がよく働くように刺激します。





腸がよく働くように、腸を休ませる。
たまの1日くらい試してみてはいかがでしょうか。