力を抜くことです

とし整骨院の森です(^o^)





年末なのでみなさんバタバタしているかと思いますが、いかがおすごしでしょうか。




今回は痛みの話。




痛みは血管などに疲労物質がたまっていると、より、痛みを感じやすくなります。





このため血液の循環の流れを良くするにはどうしたら良いのか(^o^)





答えは力を抜くことです。




力を抜くと、自然と筋肉は柔らかくなり、それによって血行が良くなるのです。





そのため、当院の骨盤矯正や妊婦・マタニティー整体の時には、この「力を抜く」ということを強く意識しています。(^o^)




施術の中で呼吸を意識していただくので、力が抜きやすくなるのです。





さらに家でも力を抜く簡単な体操もあります。






それを知りたい方は当院までお越しくださいね(^o^)