準備が大切です。

とし整骨院の森です。




当院では産後の骨盤矯正を受けられる方が非常に多いです。





ただ症状はその人によって本当に様々です。





ほとんど痛みのない人から、




骨盤がグラグラする人



股関節が痛い人



腰痛がある人



肩が痛い人



とにもかくにも疲れている人



本当に様々です。



ただ共通して言えることは




症状が強い人は妊婦、妊娠中の時から痛みがあったということ。




妊婦、妊娠中から痛みに悩んでいた人が非常に多いです。




これは妊娠中の段階から柔軟性および筋力が低下しているからです。





当たり前のことですが、妊娠中からストレッチおよび筋トレをしているだけでもぜんぜん違います。





少しでもやっているだけでも違いますので、継続してやっていきましょう。






どのようなことをやったらいいのかわからない方は当院までお越しくださいね(^o^)