産後のお母さん

とし整骨院です。






当院では産後のお母さんがよく来られます。





「腰が痛い・・・」




「肩が痛い・・・」




「骨盤がぐらぐらする・・・」





などなど本当に様々な症状を訴えられています。





このような症状を起こす原因は生活環境の影響も大きいですが





もう一つの原因は筋力不足です。





「骨盤底筋」とい筋肉をご存知でしょうか。





骨盤底筋とは骨盤の底を覆っているハンモックのような筋肉です。





出産後のお母さんはこの筋肉がすごい伸びてしまい、弱くなってしまいます。






そうなると骨盤が不安定になりやすく、腰痛であったり、骨盤がグラグラしたり、様々な症状を訴えてるようになります。






なので、当院では骨盤矯正にて骨盤底筋を刺激したり、







骨盤底筋を鍛えるトレーニングもお伝えしています。







少しでも産後のお母さんの力になれるよう応援していきますので、これからもよろしくお願いします。