最近多いです。

とし整骨院の森です。






最近増えてます。





そう、ぎっくり腰が。





ここ最近本当にぎっくり腰の方が多いです。







「重たい物を持ったときになりました。」



「捻った瞬間になりました。」



「車から降りた時になりました。」





と様々な理由でぎっくり腰になられています。





このようなことを防ぐにはどうしたら良いのか。





簡単です。





普段から骨盤を動かしておく。





簡単に言いましたが、これを毎日寝る前にやるだけでも本当に違います。





もう一度言います。本当に違います。




やはり日々のケアが大切なんですね。






では、「骨盤ってどうやって動かしたら良いの?」と思っている方は当院までご相談くださいね。