肩こりと柔軟性

とし整骨院の森です。



肩こりの原因の一つに姿勢ということはお伝えはしました。





その中でも猫背は肩こりとの因果関係は相当強いです。




猫背を起こす原因のほとんどは柔軟性です。





肩まわり、骨盤まわりの筋力に柔軟性がないのです。





つまりその悪い形のままで固まってしまっているのです。





これは日常生活の習慣がものすごく影響しています。






現代人は椅子に座っていることが大変多いです。





また歩くことよりも車移動や電車移動が多く





どうしても同じ姿勢でいることが多くなるのです。






そのため柔軟性を出すには体操をするのが一番なのですが






どんな体操をするのか知りたい方は当院までお越しくださいませ。