すごく簡単な妊活の方法

とし整体院です。

不妊の施術をしていると一番思うのが、

皆さん力が入りすぎている。

ということ。

力が入りすぎてしまうと色々とマイナスになりますが、

一番のマイナスが

呼吸が浅くなること。

やっていただいたらわかるかとは思いますが

肩に力をいれていたら

呼吸がやりにくいですよね。

現代人はデスクワークをしていることが非常に多い。

そうなると肩がこったり、自然と力が入りますよね。

このような方が非常に多いのです。

呼吸が浅くなってくると、酸素がうまく取り込めなくなり、血流も悪くなってきます。

そうすると、脳から出るホルモンもうまく運ばれません。

また骨盤の中の臓器にも古い血がたまりやすくなります。

このように力が入りすぎてしまうことは何も良いことがありません

力を抜く一番簡単な方法はとりあえず深呼吸をすることです。

深呼吸するだけでもリラックス効果があり、それだけでも力を抜く助けになります。

1日何回かするだけでも効果はありますので、まずは試してみてくださいね

 

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