産後のお母さんで気をつけてほしいこと

とし整骨院の森です。

今日は出産後のお母さんがテーマです。

出産後のお母さんの身体っていろんな状態になっています。

もちろん骨盤が開いているのもあるのですが

それと同じくらい気になるのが

反り腰。

この「反り腰」は腰のカーブがきつくなっている状態です。

カーブがなさすぎてもダメですが、カーブがありすぎてもダメです。

お尻を壁にあてて立ってみて、腰の後ろが壁との間にすごく隙間があると要注意です。

出産後のお母さんはこの反り腰になっている方が非常に多いです。

で、この反り腰がなぜダメなのかと言いますと、

反り腰だと構造上骨盤が余計にひらきやすくなります。

さらに反り腰だと、腰回りの筋肉が硬くなりやすいので、腰痛がおこりやすくなります。

なので当院では反り腰を改善することに力を入れています。

「私、反り腰なのかな・・・・」と思われた方は

当院までご相談くださいね。

 

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