肩こりと柔軟性

とし整骨院の森です。

 

 

肩こりの原因の一つに姿勢になります。

 

 

その中でも猫背は肩こりとの因果関係は相当強いです。

 

 

 

猫背を起こす原因のほとんどは柔軟性です。

 

 

肩まわり、骨盤まわりの筋力に柔軟性がないのです。

 

 

 

つまりその悪い形のままで固まってしまっているのです。

これは日常生活の習慣がものすごく影響しています。

現代人は椅子に座っていることが大変多いです。

 

 

また歩くことよりも車移動や電車移動が多く

どうしても同じ姿勢でいることが多くなるのです。

 

そのため柔軟性を出すには体操をするのが一番なのですが

どんな体操をするのか知りたい方は当院までお越しくださいませ。

 

肩こりについて詳しくはこちら

肩こり

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